“IFS es una fusión simple y a la vez sofisticada de psicología, espiritualidad y la teoría de sistemas familiares intra psíquicos. Su método único trae esperanza a los que ya no la tienen.”

Este enfoque terapéutico ha traído grandes beneficios en el tratamiento de trastornos tales como: ansiedad, depresión, adicciones, conductas compulsivas y problemas alimenticios entre otros. IFS utiliza una nueva perspectiva desde la compasión. Al ser un modelo no invasivo, lleva al paciente con mayor fluidez hacia el encuentro y la sanación de sus problemas y heridas originales. TP

Todo problema proviene de una pérdida, ya sea de la autoestima, de una relación, de un trabajo, de un ser querido u otras. Sin embargo, su origen real radica en la pérdida de la conexión con nuestro propio SELF.

El terapeuta de IFS guía al paciente hacia lograr una reconexión con su propia esencia para que pueda desarrollar una mayor consciencia.

Conectar profundamente contigo mismo, te permite también vincular con el afuera e ir sanando.

IFS considera que todos tenemos un SELF, una esencia que ha estado siempre presente y no puede ser dañada. Sin importar cuántos problemas tengas o si tuviste una infancia traumática, tu SELF permanece intacto y tiene su propia sabiduría. Además del SELF, tenemos distintas partes que integran la personalidad, con estas solemos identificarnos y pensamos que somos eso.

Por ejemplo, cuando nos enojamos creemos que somos la emoción que nos invade, cuando en realidad se trata solamente de una parte nuestra la que manifiesta el enojo.

Otro ejemplo podría ser cuando decimos: “Una parte de mí sí quiere seguir en esta relación, pero otra parte no”. En estos casos, la terapia IFS nos ayuda a conocer y a dialogar con cada parte, para que nuestra sabiduría interna pueda llegar a tomar la mejor decisión, sabiendo que todas las partes están de acuerdo y van a funcionar como un equipo ya sea para quedarse en la relación o no.

La terapia IFS nos permite reconocer estas partes internas para que seamos capaces de darles un lugar en nuestra vida, y al mismo tiempo podamos ir descubriendo cada vez más nuestro propio SELF y aprendamos a vivir desde ahí.

Vivir desde el SELF implica tener mayor compasión, creatividad y claridad entre otras cualidades.

Recibió un doctorado en terapia matrimonial y familiar. Desarrolló una técnica terapéutica llamada Terapia de Sistemas Familiares Internos (IFS) en un esfuerzo por ayudar a los pacientes a curarse a sí mismos. Es Profesor asociado de la Escuela de Medicina de Harvard.